心腦血管疾病常識:心腦血管疾病具有“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高,并發(fā)癥多” —“四高一多”的特點(diǎn)，心腦血管意外是一種嚴(yán)重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，即使應(yīng)用目前最先進(jìn)、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理。
心腦血管疾病預(yù)防:血壓要保持穩(wěn)定。如果血壓過高或過低，應(yīng)及時調(diào)整治療藥物。精神要放松。不管遇到開心的事或是悲傷的事，都要以平和心態(tài)去面對。體育鍛煉要適度。運(yùn)動量不宜過大，額頭上微微出汗就應(yīng)立即停止。飲食要科學(xué)合理。要多吃新鮮水果和蔬菜，以控制機(jī)體血液黏稠度，防止形成血栓。